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时间2021-09-13 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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养生保健,要点在于养心和养身。

河南军海癫痫研究院心指修养心性,在于“四心”:用心、放心、清心、开心。

养身指调养身体,在于饮食有节,起居有常,动静结合,顺应四时,保护环境,定时体检。所谓“四适”:适饮食、适居处、适动静郑州三甲癫痫病医院、适时令。

“四心”与“四适”原则要持之以恒,为指导养生保健的座右铭,才能心平身健、形旺神全。

养生应该顺应自然,调节生活方式以调养身心;养生口诀方面手术后癫痫症状遵循“四心养神、四适养身、心平身健、形旺神全”。至于健身延年方剂,不一定要用药,要用药也不必拘泥于一方一法,最重要在于辩证施治,扶养正气。


作者:不详 来源:网络
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