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人体这8个常用穴位 经常按摩可解决多种小问题! - 家庭医生在线中医频道频道

时间2021-01-15 来源:川菜家常菜谱大全

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中医讲究穴位治病,不同的穴位对应不同的部位。中医治疗疾病安全、有效而且带来的副作用小,所以受到很多人青睐。平时出现、发烧或咳嗽及牙齿疼痛时,可以刺激相关穴位来减轻症状。

身体自带的“治病穴位“有哪些?

1、大陵穴可健胃消食

脾胃功能不好的人易出现或腹胀,可以按揉大陵穴。此穴位在手掌根,腕横纹中点,主对应着脾胃,可达到健胃火和去心火功效,同时也能提升胃动力。

2、孔最穴能止咳化痰

苯妥英钠片副作用大吗m;text-align:left;">弹拨孔最穴能缓解长时间咳嗽问题,用大拇指深按在此穴位上,一直感觉到酸胀疼痛感后,就如同弹拨钢琴一般来回拨动,能达到止咳化痰效果。

3、然谷穴能降血糖

然谷穴在脚内侧,足内踝尖下方能摸到隆起的骨头,粗隆下方就是此穴位。每次洗完脚后用大拇指用力按揉此穴位,一直感觉到酸胀感为度。

4、印堂穴能镇静安神

首先坐好,面额部两眉头连线中点就是印堂穴。把中指和食指并拢在一起,放在此穴位上螺旋状向上按摩。每天睡觉前按摩5分钟能改善睡眠质量,达到镇静安神功效。

颅内感染会引发癫痫病吗lign:left;">5、劳宫穴能去心火

把手握成拳头状,中指指尖对应的地方就是劳宫穴。可以用使劲对此部位刺激,能去心火,缓解、失眠以及等症状。

6、涌泉穴能补肾养肾

涌泉穴在脚底部,足前部凹陷部位。每次泡脚时一边按一边揉,持续5分钟左右即可,可达到益精补肾和强身健体功效。

7、商丘穴能健脾排毒物

当脾脏有毒素堆积时会让脸上滋生色斑,引起身体肥胖和口臭。可以用手指对商丘穴按揉,每次按揉三分钟左右即可。

贵阳癫痫公立医院tyle="text-indent:2em;text-align:left;">8、太冲穴能护肝排毒

当肝脏有太多毒素堆积时会让脸上滋生痘痘,引起痛经或。太冲穴在足背侧,第一和第二跖骨结合处。用大拇指对此穴位按揉3~5分钟,一直感觉到轻微酸胀即可,不能过度用力。

温馨提示

其实除了以上穴位外,还有很多穴位能辅助治疗多种疾病,比如内关穴和外关穴能降低血压,支沟穴能润肠通便,在这里就不一一介绍了。但按摩时需避开饥饿、饱胀、月经期和妊娠期。


(责任编辑:周艳梅 )

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作者:不详 来源:网络
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