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冬天宝宝吃水果有讲究 - 家庭医生在线儿科频道

时间2021-01-15 来源:川菜家常菜谱大全

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冬天宝宝吃什么水果好呢?水果富含丰富的维生素,是成长发育的过程中不能缺少的营养元素之一。所以,即使在冬季,妈妈也要为孩子的饮食中添加一些适合的水果哦。那么,在冬天宝宝如何吃水果最好呢?下面就来一起看看小编的介绍吧。

冬天宝宝吃什么水果好

现在水果的培育技术和保存方法越来越先进,冬天能买得到的水果种类越来越多,但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多,以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉什么是药物难治性癫痫病点的水果。

为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易的宝宝,梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c,就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子,可以用苹果涩肠止泻;宝宝、了,就用梨水加冰糖炖水喝,能够清肺热。

接下来,再来看看冬天宝宝吃水果的原则有哪些吧。

冬天宝宝吃水果的原则

宝宝吃水果并非“多多益善”。冬天比较寒冷,有的宝宝不喜欢吃水果,癫痫哪家治的好妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处,妈妈要合理选择时间,为自己的宝宝挑选适宜的水果种类,才更有利于孩子健康成长。

每天不要超过三种水果。水果虽然好,但给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

在两餐间为宝宝准备水果。有的妈妈喜欢从早餐开始,就在餐桌上摆放一些水果,以供宝宝在餐前或餐后食用。然而,宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会影响正餐的营养素的摄入,加上水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,若堵在胃中,就很容易形成胀气,以至于引起便秘。因此妈妈应把食用水果的时间湖北哪里治青少年癫痫安排在两餐之间,或是午睡后,这样可让宝宝把水果当做点心吃。

爱感冒的宝宝多吃梨。冬季气候干燥,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。宝宝时,可吃加温的熟苹果泥,其中含有较多的、果胶等收敛物质,能够止泻通便。

妈妈们,在冬天宝宝吃水果要切记以上几点哦。

(责任编辑:方徽雯 )

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夏天哪些水果适合学龄前儿童吃呢?夏天是水果上市最多的季节,家长在为孩子选水果时要谨慎,因为有些水果并不适合宝宝吃哦。

秋天是收获的季节,各种各样的水果都已经上市了,要如何为孩子选择适合的水果呢?今天,小编就来为你支支招,看看哪些水果最适合孩子在秋天吃吧。

夏季出汗多,再加上这个季节的水果水分含量也比较大,所以很多家长都会给宝宝喂水果,不过专家提醒,夏季宝宝吃水果,可是有6个注意事项的。

冬季来临,干冷气候让很多妈妈想着办法给宝宝补充营养,以增强身体体抗力。而水果里面含的维生素和矿物质等营养元素特别多,因此家长都想知道冬天……

夏天是水果种类最多的季节,在这时,妈妈要为幼儿挑选适合的水果,同时也要注意吃水果的最佳时间。

作者:不详 来源:网络
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