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夏天喝什么汤好?试试牛蒡雪耳煲鸡汤煲汤营养汤谱天天饮食

时间2020-11-12 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  夏天的牛蒡最为清香,又有清热解毒、利咽开声等效,十分适宜此时食用。今天用牛蒡搭配雪耳和鸡一起煲汤,汤味清甜,还有增强抵抗力的作用。

  3~4人份

  材料:

湖北哪所医院治癫痫  牛蒡:1条
 
  胡萝卜:1根
 
  无花果:3个 姜:2片
 
  雪耳:1朵
 
  光鸡:半只
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  水:8碗

  做法:

  1. 牛蒡洗净,用粗布薄薄擦去外皮,切厚片;

  2. 雪耳用水泡发,去蒂,撕成大小适中的块状;

武汉治癫痫病靠谱医院>  3. 胡萝卜洗净,切块;无花果洗净备用;

  4. 光鸡洗净斩块,汆水捞起; foodwang.com

  5. 将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮甘肃看癫痫哪家好沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:清热解毒、润肺利咽、提高身体抵抗力。

  ●靓汤心水

  牛蒡应挑选身长幼细、粗细均匀一致为佳。

作者:不详 来源:网络
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