您现在的位置:首页 >小黄鱼怎么做好吃 >正文

春吃豆腐 营养健康不油腻春季

时间2020-09-17 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

  豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季的良品。

  豆腐味甘性凉,具有益羊角风遗传吗气和中、生津解毒的,可用于赤眼、消渴等症,并解硫磺、烧酒之毒。豆腐还有解酒精的作用;豆腐可消渴,是人的良好。豆腐中不含蛋氨酸,所以可和蛋类、肉类一起食用。

  豆腐最好是在购买当天食用,否则容易变质。

  美食推介:

定西比较好癫痫医院

  味噌豆腐蔬菜汤

  味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成,富含营养和纤维,可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚,帮助缩短有害细菌停留在体内的时间,改善,帮助排毒养颜。 味噌风味独特,有点像我们的面豉酱,常配豆腐、蔬菜等做成汤,不妨一陕西中医治癫痫试。

  做法:

  1. 将白芝麻用干锅炒5-10分钟,备用。

  2. 豆腐洗净,切成小块;洗净,切6瓣;

  3. 玉米笋洗净;胡萝卜洗净去皮切小块;小棠菜洗净择好;

辽宁癫痫的治愈费用多少

  4. 煮沸清水,放入味噌和冰糖(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀),待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10-15分钟,再放入小棠菜,待菜熟即可关火,上桌前撒上白芝麻。

(责任编辑:阿财)

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:夏季吃哪些水果好?水果
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6