您现在的位置:首页 >银耳羹的家常做法 >正文

秋季烦躁辗转反侧失眠怎么办?奇异果皮不妨试一下

时间2020-09-07 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   秋季很多人都被失眠而困扰,那么对于你来说不想吃药,不妨就通过食物来治疗吧!民间自古就有奇异果皮可以治愈失眠的说法,那么不妨就尝试一下!

 &n癫痫合肥比较好的医院bsp;        奇异果(又称猕猴桃)外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳的选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果北京治羊癫疯医院肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。

  奇异果性寒、味甘酸,入脾、胃经。有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效。常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

  一咸阳哪治癫痫靠谱,这里治疗效果好项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质癫痫患者不能吃什么,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

    奇异果皮可以治愈失眠吗?答案是肯定的。所以如果晚上失眠睡不着的话,可以尝试着听一些轻音乐或者喝牛奶来帮助睡眠,相信你一定会成为最幸福的睡美人的!

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6