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美白护肤蔬果大盘点!

时间2020-08-11 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  提到美容,很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其实,只要经常食用蔬菜(蔬菜食品),照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手――

  :《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有癫痫大发作丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素(维生素食品)A,起到润泽皮肤的作用。 :中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 :胡萝老年性癫痫怎么治疗卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 :芦笋富含硒,能抗衰老(抗衰老食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。 甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃北京专业的癫痫病治疗医院 甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

  :蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。 :豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。 :丝瓜能润南昌有没有癫痫病专科医院滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 :黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸(氨基酸食品),还有丰富的果酸,能清洁美白(美白食品)肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。 :冬瓜含微量元素(微量元素食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

作者:不详 来源:网络
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