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坚决不浪费每一分营养-美味香橙豆渣饼

时间2019-12-31 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

除了牛奶,我也喜欢喝豆浆,外面买来的豆浆都好稀,些许能喝到些豆味儿,远不及自己打的豆浆醇香。周末的早晨,不需要像平时上班那么匆忙,可以有充足的时间享受早餐,我常常喜欢泡各色的豆子一起来打豆浆,五色对应五脏,喝下这一杯,全身都舒服了。

豆浆喝得频率高,也自然带来了更多副产品:豆渣。我们都知道,豆浆营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿儿童癫痫病早期症状物质等多种营养物质,但剩余的豆渣却常常被扔掉…其实,大豆中20%的蛋白质都会残留在豆渣中,此外,豆渣还富含膳食纤维、脂肪、异黄酮和维生素…营养成分并不低。

在我的厨房里,坚决不能浪费一分一毫的营养成分,所以,我的豆渣从来不会被遗弃,我会把它们变成各式各样的美味,比如豆渣馒头、豆渣杂粮粥、南乳豆渣饼、春韭小豆腐…做法非常多。

哪里有专治癫痫医院00000">豆渣饼做起来简单,是我最常用的办法,这次打破常规,在豆渣中加入了橙子果肉。由于橙肉的加入,闻起来味道清新,吃起来香甜可口,加上一杯豆浆,营养加倍,不失为一道完美的阳光早餐。

香橙豆渣饼

哪些因素会引起儿童癫痫病color="#000000">原料:豆渣150g、面粉150g、橙子1个、细砂糖适量。

做法:

1、橙子剥去外皮,取出果肉,并将果肉株洲癫痫病医院,癫痫病是如何引起的切碎;

2、将面粉与豆渣混合,加入适量细砂糖;

作者:不详 来源:网络
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