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香蕉的功效与作用,孕妇能吃香蕉吗,吃香蕉有什么好处

时间2019-12-31 来源:川菜家常菜谱大全

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吃香蕉有什么好处?孕妇能吃香蕉吗?现在我们就一北京癫痫医院好吗起看下香蕉的功效与作用吧。每天适量吃1根或者2根香蕉能够提高免疫力,增强身体对疾病的抗压能力,可以预防疾病,尤其是感冒流感,而且香蕉表皮出现黑色斑点,增加白血球的能力就越高。

一般2根香蕉就可以保证剧烈运动一个半小时所需要的热量,因此就算是孕妇也可以增加进每天的餐单中。那究竟吃香蕉有什么好处?

开封哪家医院治癫痫好tyle="text-align:left;">香蕉的功效与作用一、里面含有的胺基酸可以转化成血清促进素,能够缓解心情,特别适宜患有抑郁症的人吃。


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香蕉的功效与作用二、香蕉中含有丰富的铁元素,可以预防贫血,并且香蕉含有的纤维素特别丰富,能够促进肠胃蠕动,预防便秘。

香蕉的功效与作用三、香蕉是非常高的降低血压的食物,里面含有丰富的北京癫痫医院哪家专业钾元素,除此之外还可以预防中风。

香蕉的功效与作用四、想要增强脑力,可以适量吃一些香蕉,特别适宜读书的学生,对考试有很所帮助。

香蕉的功效与作用五、香蕉还可以解酒哦,如果宿醉可以将香蕉奶色放入蜜糖解酒,并且香蕉还可以镇痛。

作者:不详 来源:网络
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