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【抗衰老的食物有哪些】女人多吃什么抗衰老

时间2019-12-31 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


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1.豇豆:

豇豆是抗衰老食物中的佼佼者,而且豇豆可以当成是菜,也能看成是果或者谷物,就连李时珍都称豇豆是豆中佳品。大家可以放入锅里热炒,也可以放入水中焯一会晾凉。

常吃豇豆可以很好的补气养血,健脾养胃,补肾养生,尤渭南癫痫病最好医院其适宜那些因为脾胃虚弱而造成的积食、腹胀腹痛、肾虚遗精,女性妇科疾病。有心、肾不适的老年人更应该多吃。


2.莲藕:

莲藕也是最佳抗衰老食物,口感清脆香甜,可以生吃,煲汤、翻炒,还可以凉拌吉林癫痫医院哪个较权威,莲藕的营养价值以及药用功效都非常的好,是非常不错的滋补养生食物。

莲藕生吃性寒,但是煮熟了吃就变成温性了,可以很好的清热去火凉血,还可以润肺养颜,生津止渴,煮熟之后可以健脾开胃,止泻固精。


3.马齿苋:痫病发作怎么办

马齿苋被人们称之为长寿菜,是一种可以延缓衰老、延年益寿的佳品,因为是寒性食物,因此可以清热去火,解毒凉血,可以治疗湿疹皮炎、出血过多等不适。

马齿苋有特别厉害的抗氧化成分,因此可以缓解皮肤衰老,有效预防和去除色斑等各种斑点,能够令皮肤更光滑细腻,白里透红有光泽。

作者:不详 来源:网络
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