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吃方便面有好处吗?炒方便面的做法-

时间2019-12-03 来源:川菜家常菜谱大全

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吃方便面有好处吗?炒方便面的做法介绍如下

  一、吃方便面的好处

  1、补充能量,方便面多数是麦制品,所以其能够提供大量的能量哦,而且方便面主要含有小麦面粉、棕榈油、调味酱抗癫药物有哪些德巴金和脱水蔬菜叶等,能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等,这些都是补充人体营养所需的成分。

  2、补充热量,减少脂肪的摄入。因为方便面含有大量的碳水化合物,而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量,从而替代生活中某些脂肪的摄入。

  3、方便快捷,适合没有时间或懒惰的人们,解决他们的温饱问题。

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  二、炒方便面的做法

  材料

  主料:方便面一包

  配料:豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个(可根据个人口味调整)

  调料:盐、鸡精、食用油、孜燃

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  做法

  1.将方便面放入开水锅中,变软后澧水待用;

  2.将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用;

  3.将青椒或红椒切丝待用;

  4.将锅中加入少许食用油,待油温八成热时,将腌制好的肉丝,搅拌倒入锅中,并迅速翻炒,炒熟后乘出待用;

  5.在锅中加入少许食癫痫病能看好吗用油,待油热时,加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒,在将方便面一同加入,倒入肉丝,加孜然、食盐继续翻炒,最后放入鸡精,翻匀即可出锅。

  小诀窍

  蔬菜和肉补充了脂肪、维生素,又改善了方便面原有的口味

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作者:不详 来源:网络
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