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四季豆的营养及功效-美厨邦

时间2019-12-03 来源:川菜家常菜谱大全

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四季豆的营养及功效详解

 

  四季豆的营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,矿物质,叶酸,碳水化合物等等,吃四季豆可以补充营养,增强免疫力,提高抵抗力,强身健体。据测定,四季豆含有铜元素,铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用,吃四季豆,补充铜元素,可以促进头发,骨骼,皮肤,脑部和肝脏等的健康发育。

  另外,四季豆还含有叶酸,吃四季豆,可以补怎么才能确诊癫痫病充叶酸,有效地抗肿瘤,缓解精神压力,促进脑部发育等等。四季豆也含有丰富的无机盐,吃四季豆,补充无机盐,可以维持体内的酸碱平衡,促进新陈代谢。

  四季豆具有丰富的功效如促进身体的发育,维持体内的酸碱平衡,抑制癌细胞,消除胀气等等。

  1、促进身体的发育。据测定,四季豆含有铜元素,铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用,吃四季豆,补充铜元素,可以促进头发,骨骼,皮肤,脑部和肝脏等的健康发育。

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  2、维持体内的酸碱平衡。四季豆含有丰富的无机盐,吃四季豆,补充无机盐,可以维持体内的酸碱平衡,促进新陈代谢。

  3、抑制癌细胞。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用。

  4、消除胀气。四季豆还可消除胀气,益气顺气。

         轻微癫痫病发病1分钟左右6px; border: 0px; vertical-align: baseline; word-break: break-all; padding: 0px; margin: 0px;">四季豆肉末粥

  原料:适量四季豆,肉末,大米,盐等。

  做法:

  1、将大米淘洗干净,往锅内倒入适量清水,烧开后倒入大米。

  2、将四季豆洗干净,待锅内水又烧开后加入四季豆,转成中小火,慢慢熬。

  3、熬到粥癲痫患者的平均寿命多久烂稠状后加入肉末和盐,搅拌均匀,到肉末熟了后即可关火。

  功效:四季豆肉末粥,做法简单,宝宝吃四季豆肉末粥,便于食用又便于消化,还可补充营养,强身健体,促进骨骼、头发、皮肤、脑部、肝脏的健康发育。

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作者:不详 来源:网络
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