您现在的位置:首页 >炒面的做法 >正文

饮食需要“酸碱”“海陆”巧搭配_饮食

时间2019-10-30 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  合理搭配食物能够起到营养互补、相辅相成的作用,发挥对人体最大的保健作用。

  云南省教育专家熊世杰说,科学的吉林比较正规的癫痫医院是哪家方法是酸碱搭配。常见的碱性食物有:红豆、苹果、洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、胡萝卜、香蕉、橘子、草莓、梅干、柠檬、葡萄、葡萄酒、海带等;酸性食临汾癫痫医院物有淀粉类、动物性食物、甜食、精制加工食品、油炸食物或奶油类等,像鱼、肉、米饭、酒、砂糖等多为酸性食物。

  熊世杰认西安癫痫病医院那里最好为,如果摄入了过多酸性食品后,血液难以维持弱碱性状态,容易发生酸中毒症。因此要适当减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物,增加蔬菜、水果、豆制品、癫痫病常用药牛奶等碱性食物。此外,饮食还要注意“海陆”搭配。因为,海产品和“陆”产品之间具有互补性,妥当搭配才能有益于身体健康。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6