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杨桃的营养价值_饮食

时间2019-10-30 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  

  杨桃为酢酱草科植物,杨桃的果实,外形色泽:杨桃外观五菱型,未熟时绿色或淡绿色,熟时黄绿色至鲜黄色,。皮薄如膜、纤维少、果脆汁多、甜酸可口、芳香清甜。不但如此杨桃还是一种营武汉癫痫病医院哪家靠谱养价值丰富的水果。杨桃的营养价值主要有以下几个方面。

  杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、北京军海癫痫病医院苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,

  杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;

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  杨桃能迅速补充人体水分而止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外;

  杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度,促进食物消化、和中消食;

  杨桃可消除咽喉炎症及溃疡癫痫的专科医院,防治风火牙痛。

  虽然杨桃的营养价值丰富,但性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。

作者:不详 来源:网络
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