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心理学家:改变性格从吃开始_饮食

时间2019-10-30 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  习惯不仅仅会改变一个人的肤质、身材和,还会改变一个人的性格。易怒?消极?抑郁?焦虑不安?不妨试试通过饮食来改变这些性格吧!

  美国心理学家夏乌辽宁哪家医院治疗癫痫病效果好斯博士在《饮食-犯罪-不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动,难以管教,9岁时曾被管教一段时间,11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。后来,专家建议控制糖类食物后,杰利的性格明显好转。而对于其他的特殊性格特点,根据专家拉萨哪个医院专治癫痫研究,只要适当调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

  性格不稳定者:此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹西安专业治癫痫、虾米等。

  喋喋不休者:此类人大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

  易怒者:这种人多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至宜春癫痫病治疗医院暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

  怕事者:主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

作者:不详 来源:网络
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