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美食保健六种健康养生粥谱教给您的家常做法,美食DIY健脑三文鱼头汤

时间2019-07-13 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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美食保健六种健康养生粥谱教给您
沙参银耳粥:
沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。
沙参洗净,放入陶器罐内,放入清井水,先煮30-40分钟,去沙参,放入银耳,栗米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10-15分钟,即可食用。
生地麦冬粥:
生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼30克。
将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井写水,先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥哪里治疗癫痫病30分钟,即可食用。
杏仁川贝百合粥:
杏仁30克,川贝母15克,百合30克,粳米50克。
先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮1小时,捞去药渣后放入粳米(洗净),再煮20-30分钟,即可食用。
桑菊粥:
霜桑叶30克,菊花30克,川贝15克,粳米50克。
将桑叶、菊花、川贝母洗净,装进已消毒的纱布袋内,入进陶器罐内,注入清井水,先煮30分钟,捞去药渣,放入粳米,煮30分钟,粥成即可食用。
黄芪淮山药粥:
黄芪30克,淮山药40克,粳米50克。
将黄芪洗净,切成片,与淮山药装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,将药渣袋捞去,放入洗净的粳米,煮20-30分钟,即张家口癫痫病医院哪家最好可食用。
芝麻花生猪肝山楂粥:
芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克,粳米50克。
将花生去壳,将芝麻放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,花生熟后,放入粳米(洗净)煮30分钟后,再放入猪肝、山楂,煮5-10分钟,即可食用。
山楂大枣莲子粥:
山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。

薏米既是美食,又是功效特别的养生保健食品和中药,薏米怎么吃不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最常见的吃法,也是烹饪起来最容易的做法,但是如果想要达到特殊的功效,人们就需要详细去了解一些美食的做法了,如薏仁醪糟就特别适合有风湿病的人。小贴士:重庆到处是美食,您可依据自己的口味选择重庆美食街,到重庆美邢台儿童羊癫疯能治好吗食街吃地道的重庆美食。

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我国民间有贴秋膘(吃味厚的美食佳肴,以肉贴膘)的习俗。但贴秋膘要因人因地因时而异,经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少。适当贴秋膘有益于恢复体力,但若贴补过分,运动相对不足,消耗热量过低,则易导致肥胖什么是假性癫痫病发作。立秋后的饮食中,人们应科学选择适宜秋季吃的蔬菜,如豆芽、菠菜、胡萝卜、、凶菜、等,这些都是营养丰富又不易发胖的蔬菜。盛夏的胃口总是与清润的汤水菜、时令菜结缘,早就听说“水沐莲清”的夏日菜式如其店名,水水润润,清淡宜口,而且多是手工菜,在其它地方并不常见。踏入“水沐莲清”,方才的暑热渐渐褪去,一阵阵的清凉迎面而来,沁人心脾,在这以草席为壁、以木家具为饰,茶香袅袅水声嗒嗒的清雅环境中享受享受人生,世间还有比这更写意优游的事情吗?更何况那十数款新近推出的夏日菜肴,渗透着店家崇尚健康、自然、环保的理念,折射出独有的餐饮文化。店里的两位大厨都说,在这里不但有了发挥的平台,还从店家身上学到了许多烹饪以外的人生道理。文/梁钰婕图/关嘉莹

作者:不详 来源:网络
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