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肥胖者 多吃健脾食物

时间2019-05-26 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    读者:我很胖看起来很壮,但是量血压很低,医生说我体虚,这不是有冲突吗?请问怎样才能在治疗体虚的同时又能减肥呢?

北京中医药大学附属东方医院亚健康科彭玉清副主任医师:您的这种情况应该是脾虚。脾虚和身材肥壮并不矛盾,而且脾虚可能正是导致您肥胖的主要儿童癫痫病的病因原因。中医认为脾主“水湿”,如果人脾虚,则身体会出现“水湿痰浊”的问题,就会导致体内脂肪增多,人也容易肥胖。您这种情况如要减肥,首先要健脾,加速体内代谢才能解决肥胖问题。健脾的食物主要有苡米、茯苓、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食,不能暴饮暴食;也不要吃太多高热量、油腻的或不易消化的食物。此外,还要癫痫病患者适合哪些活动适当运动,慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。

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作者:不详 来源:网络
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