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酸奶杂面煎蛋饼的做法【图文】_特色面点_

时间2019-05-18 来源:川菜家常菜谱大全

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健康早餐自己做——酸奶杂面煎蛋饼

最喜欢早餐做各种来吃,既快捷又好吃,吃起来软糯糯的,配牛奶或豆浆都挺好。

家里的冰箱还剩下几盒酸奶,天凉了一直不想喝,于是就鼓捣着用酸奶代替水做了这款酸奶蛋饼,面以白面为主,又添了几种杂面,这样吃起来更健康。

加了酸奶的蛋饼吃起来柔软,微甜,略有一点酸奶的味道,有嚼劲儿,QQ的,很好吃。马上就要放假了,感兴趣的朋友在元旦期间试试这款小蛋饼吧。

做这款蛋外伤引起的癫痫病能得到治疗吗?饼在粉的用量上没有严格的控制,只要是最后能搅成粘稠可流动的面糊就可以了。但主要还是以白面为主,杂面可加可不加,加了杂面会更健康些,但杂面不要加的过多,以免影响口感。

这款蛋饼我本来是准备放一杯酸奶,也就是100克,结果可能是我用的面有些多,最后一共加了三个酸奶,还加了一点水才调成粘稠的面糊。

材料:(以下为2-3人份)

面粉一杯约100克,黄豆面、绿豆面、荞麦面各一匙(喝汤用的瓷匙),细砂糖一匙,鸡蛋一周口市著名的羊癫疯专科医院个,酸奶三个(每个100克装),水或牛奶适量(用来调整面糊的粘稠度)。

1.将面粉、细砂糖和各种杂面放入一个盆中;

2.打入鸡蛋、倒入酸奶用打蛋器搅拌均匀,(如果这时面糊很稠的话可适当放些水或牛奶调整成可流动的面糊)静置5-10分钟;

3.不沾锅烧热,倒入少许油润下锅,用匙舀面糊放入锅中,中小火,一面煎黄定型再翻煎另一面煎黄即可安徽癫痫病是怎么治疗的出锅(用不沾锅的话,只需在第一次用油润一下锅,以后可不必再放油也不会沾)。

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西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

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关键词:

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...

作者:不详 来源:网络
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