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香菇鸡蓉粟米羹的做法_养颜食谱_

时间2019-05-18 来源:川菜家常菜谱大全

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香菇鸡蓉粟米羹

材料:香菇40克,粟米汤l罐,鸡肉80克,油盐酌量。

香菇鸡蓉粟米羹的做法

1.将鸡肉切成粒状;冬菇用水浸软后切片。<贵州小儿癫痫治疗医院怎么样/p>

2.先放粟米汤用开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,调味便可饮用。

功效:粟米能健肠胃,补养皮肤,可助美容。鸡肉补中益气,适合病后初愈者。

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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

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现代科学分析表明,香菇不仅味美,而且是高蛋白、低脂肪的营养佳品。每百克干香菇中,含蛋白质13克(接近肉类、禽蛋的含量),脂肪1.8克,碳水化合物54毫克,钙124毫克,磷415毫克,铁25毫克;维生素B。、B:、c的含...

作者:不详 来源:网络
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