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泰拳必须掌握的基本技术有哪些

时间2019-03-16 来源:川菜家常菜谱大全

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  以其凶猛的肘膝技击领导拳坛数百年,是其技击技术上有别于其他格斗技术的精华所在。以下是学习啦小编为大家整理的泰拳基本技术,希望你们喜欢。

  这是一种肘部动作。练习时,双脚以感觉舒适的距离分开站立,然后根据个人习惯抬起左臂或者右臂,使肘部向身体前方突出,手心与同侧耳根相对,上臂与身体成90度夹角,上臂与前臂呈45度夹角。(图3-1)

  图1

  完成动作以后,再换另一只手臂练习。熟练掌握以后,就可以练习这种动作的实战应用方法了。

  实战应用时,巧对手用摆拳攻击我(穿黑裤者)耳部时,一旦明确其攻击意图,我就抢先以肘攻占对手的下颌,同时,同侧脚踏向对手双脚之间以保持身体平衡,目视对手。成都哪家医院看癫痫好 (图3-2)

  图2

  如果能将肘部抬到足够高度,就可以攻击对手鼻部。 “雕颌”的实施应该与对手的攻击动作同步进行。这种动作非常有用,而且不需要很大力量就能够重创对手。

  这是另外一种肘部动作。练习时,双脚分开站立,然后根据个人习惯以左脚或者右脚向前踏出;同时,抬起同侧手臂,让手背与身体另一侧的耳根相对 上臂与身体成90度夹角,上臂与前臂成450度夹角。 (图3-3)

  图3

  这个动作同‘雕颌”类似,不同之处是此时前臂斜置于面前,保护的是头部另一侧的耳部,以防对手的进攻。双臂应该交替练习,直到能够运用自如,然后,再配合步法进行实战练习。这种动作能够瞬间重创对手南宁癫痫病权威医院,被视为泰拳的致命招数之一 当对手用摆拳攻击我(穿黑裤者)耳部时,我立即上步以肘部攻击对手的下颌。 (图3—4)

  图4

  这时,对于前进出拳的力量和我前进的力量加存—起,使得我能够以足够的力量击中对手颌部,重创对手。

  练习这种动作可以增强身体的柔韧性。练习时,双脚略微分开站立,然后用脚向后上方快速地踢击臀部,,(图3-5)

  图5

  双脚应该交替练习。练习时,可以双手叉腰,避免上半身跟着运动。

  这种动作对于削弱对手战斗力,以及存比赛中得分都能起到作用。当双方纠缠在一起,而对手用膝部向上攻击我时,我可以使用这个动作踢击对手腿部从而保护自重庆哪个医院看癫痫病专业己。在比赛中,当裁判员将纠缠双方分开时,我可以运用这个动作踢击对手的小腿部位。

  练习时,双脚分开站立,握紧双拳,两臂屈肘起,使前臂和上臂成水平,双拳置于身体前方,然后分别向前扭转躯干,活动髋关节,摆动双拳。(图3—6)

  图6

  ‘毁女腰”是一种可以重创对手的动作。在逼近对手时,等到目标一进八攻击范围,我就可以使用这个动作向对于实施肘击。如果击打准确、角度合适,就能够轻易重创对手的腰部

  或者肋部,

  练习时,双脚以适当角度分开站立,双臂或甲臂屈肘举到与头部同高,然后手臂向后、向下做环绕运动。(图3-7)

  图7

 长春青少年癫痫病治疗 向上抬臂时必须自力,如同要用拳攻击对手的太阳丛一样。当对手想要搂抱我时,使用这种动作就可以重创对手。

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作者:不详 来源:网络
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