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处理愤怒的错误方法_寻医问药_xywy.com

时间2019-01-29 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

高兴,快乐,生气,愤怒等等都是人的正常情绪,但是有些人脾气好,有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性,女性更属于感性动 物,也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的,但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往哈尔滨癫痫医院哪家好往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?专家告诉你:

1、明明生气却又刻意压抑

解决方法:了解生气是正常的,不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。济南治疗小儿癫痫病医院有哪些>

2、认为自己是对的

解决方法:接受你自己和其他人都是不完美的事实,不要过度挑剔。

3、误会别人

解决方法:注意自己每天花了多少精神在"揣测"别人的想法。你要了西宁治疗癫痫最好医院解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法。同样地,除非你开口,否则别人也不会知道你在想什么。

4、迁怒于别人

解决方法:问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持,直接面对引起你愤怒的来源。<乌鲁木齐治疗癫痫病哪最好/p>

5、出现冲动行为

解决方法:在伸手拿第三块蛋糕,或者付钱买下另一个名牌包以前,先暂停一下,深呼吸,然后问自己真正的感觉是什么。

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作者:不详 来源:网络
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