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各种营养补充剂正确的时间吃才有效宝宝饮食

时间2018-06-12 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    不少家长都选择为孩子服用这样或那样的营养补充剂。儿科医生表示,各种营养补充剂要根据其特性,选择正确的时间吃,才能达到最好效果。

    如果孩子夜里睡不安稳,而江苏有癫痫病医院吗且易出汗,可能就是缺钙和维生素D了。这两种补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃,比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是,钙剂最好单独服用,不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服,会降低钙的吸收率,大一些的孩子要避免与菠菜同吃,因为菠菜中含草中药抗癫痫的药酸,不利于钙的吸收。

    补锌也是在两餐之间,且锌与铁、钙等补剂不能同时吃,因为锌与钙都是阳离子,被消化吸收时,会互相干扰,降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的,服用时间最好相隔2—3小时以上,比如宜宾羊羔疯早期如何治疗上午服钙剂,下午再吃锌补充剂。

    由于铁制剂对胃有一定刺激性,所以要在饭后吃。通常吃得比较少,因此最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右吃,吃的同时要服用维生素C或酸味水果,如橙子、猕猴桃等。 <癫痫病哪里看的好u>网

    针对现在市面上众多的营养素合剂,儿科医生提醒,最好先带孩子到医院检查一下缺哪种营养素,再有目的地补充,不要盲目补,更不要把补剂当补品给孩子吃。

作者:不详 来源:网络
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