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三色苹果的营养价值分析水果食疗

时间2018-06-12 来源:川菜家常菜谱大全

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  根据和营养学的原理,蔬果的颜色与其中所含营养素种类、含量高低有很大的关系。生活中常会看到三种颜色的苹果,红、黄、青,到底哪种苹果的营养价值更高呢?

  三色苹果的营养价值各有千秋

  红苹果更面,青苹果昌都癫痫那家医院好更脆,黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果,口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同,健康价值也不一样吗?

  中医认为,不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。青苹果具翻白眼、丧失意识,这是癫痫的症状吗?有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。

  此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

  苹果的保健功效

  苹果中武汉哪家看癫痫最好的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

  吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰儿童治疗癫痫病方法尘和烟尘的影响。

  苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。

  苹果还能防癌,防铅中毒。

作者:不详 来源:网络
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