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端午节粽子好吃勿贪食节日饮食

时间2018-06-12 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  “粽子香,香厨房。艾叶香,香满堂。”吃粽子是我国端午节的传统习俗。又是一年端午将至,口味、式样不断翻新的粽子再次成为人们食用的焦点。中医概念中,用来包粽子的荷叶、芦苇叶能够清热解暑,粽子的主要组成部分糯米可以益气生津。端午节后气温继续升高,炎热大同羊羔疯频繁发作如何治疗难耐时食粽子确有解暑之功效。然而,粽子虽然好吃,但吃法也有讲究。

  我们每吃掉一个粽子,相当于吃掉一小碗米,而糯米黏度很高,一次性进食过多会堆积在胃部难以消化。专家提醒,端午节切莫贪食粽子,患有胃部疾病的病人和胃肠功能脆弱的幼儿、老如何治疗宝宝癫痫年人更应少食粽子。吃粽子时,可搭配一些新鲜蔬菜、水果同食,帮助肠道蠕动,避免胃痛和消化不良,睡前最好不要吃。此外还需注意的是,吃粽子后不要进食冷饮、雪糕和寒性食物,以免造成恶心、呕吐和腹泻。

  目前市场上贩卖的粽子品种很多,除传统的重庆哪家医院治羊癫疯好红枣粽、豆沙粽、蜜饯粽、板栗粽外,近两年新上市的还有肉粽、火腿粽、 桂圆粽、水晶粽、莲蓉粽、咸蛋粽等,琳琅满目,让人应接不暇。粽子口味千变万化,味道甜凉爽口,却并不适合所有人进食。如肉粽所含脂肪容量多,较为油腻,食用后会使血液黏稠度升高,心脑血管疾病患者求一个治癫痫病的好医院!!!全国有名的应少吃或不吃。对于糖尿病患者而言,粽子中糯米淀粉和油类物质含量高,对控制血糖不利,为保证健康也不宜食用,如果一定要吃,可改吃无糖的杂粮粽。现在市面上有不少新口味的粽子,喜欢清淡口味和体质不佳的人群可选择以素食粽、水果粽为代表的新品种。

作者:不详 来源:网络
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