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老年人常吃番薯可预防各种慢性疾病老年人饮食

时间2018-06-12 来源:川菜家常菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

    近几年,日本东京大学等三个科研单位的科学家对130种蔬菜、水果和花卉等植物进行分析研究后发现:红薯、毛豆、姜成都哪里治疗癫痫最好芽、芹菜、菊花和当归等6种植物都有抑制胆固醇生成的作用,其中红薯的功效最为显著,并证实番薯抑制胆固醇生成的功效是其它植物的10倍!抑制胆固醇生成的是番薯中一种脂质和糖类相结合的物质,它具癫痫病情没有发作,那么能不能停止用药呢?有抑制胆固醇生成后期的一种合成酶的作用。随着年龄的增长,人体血液里胆固醇含量逐渐增多,特别是老年人,当浓度过高时会引发高脂血症及动脉硬化等疾病。所以老年人常吃番薯可以有效预防各种慢性疾病忻州青少年羊羔疯治疗,另外番薯中的膳食纤维含量丰富,常吃番薯还可以有促进胃肠蠕动和通便排毒等功效。番薯的吃法很多,可以蒸着吃、烤着吃、煮着吃;可以、;还可以加点小米煮粥吃。但是油炸着吃就得不偿失,油炸不仅导惠州市轻微癫痫病医院致大量营养素丢失,另外油炸番薯的能量极高,不但不利于胆固醇的降低,反而会使之升高,常吃油炸番薯可能会导致各种慢性病的发生,包括肥胖、高血脂、高血压、心血管疾病等等。

作者:不详 来源:网络
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