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“收敛神气,无外其志,以顺应秋气养生保健

时间2018-06-11 来源:川菜家常菜谱大全

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“收敛神气,无外其志",以顺应秋气

    古人在征战的时候会鸣金,就是告诉将士们战争结束了,可以回营吃饭了。这是因为金主收敛。秋气属金,这时天地气机也是收敛的。顺应天地变化,这时你就要学得心平气和一些,将神志收敛回来,否则就会受到天地杀伐之气的影响。

“七情”并非无根生,脏腑是催化情绪的土壤

    一说到养生,许多人马上会想到吃。其实不仅是吃,像天气一样变化无常的情绪也会影响到我们的健康。
    生活中或许你有过这样的经历,跟别人生了很大的气,结果两胁胀痛,甚至会感到有股气在身体里乱蹿,这时候就会急着上厕所,“一泻千癫痫病专业医院有哪些里”之后就会感觉好多了。还有就是一些女同志在经期脾气会变得很暴躁,经常没有来由地发火,不过经期过后情绪就会稳定下来。可见,情绪与身体是有着很大关联的。
    我们前面说过,秋天人们易产生悲伤的情绪,“无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来”,看到枯枝残叶心里就会难受,这其实是与五脏中肺的功能相关的。肺最易受到秋气的影响,肺气不足就会产生悲秋的情绪。同样,悲伤的情绪过重也会影响到肺的功能,比如许多人在大哭过后往往会昏厥过去,就是因为肺气受损了。由此可见,秋天养生情志上的调理十分重要。《黄帝内经》就告诉我们,秋天要“收敛神气”,“无外其志”,只有这样才能“使秋气平”,“使肺气清”。
    为什么人的情绪与健康有这么密切孩子突然一阵一动不动,眼睛泛白,牙关紧闭,大约有4分钟,孩子这是患上了什么病啊?的联系呢?按照中医的观点,人的意识是分为四个层次的,这四个层次分别为意识、情绪、感情和神。我们平常所说的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”属于情绪的范畴,也就是中医所讲的“七情”。七情分属五脏,这时情感的变化就与我们的脏腑有关联了。比如肺不好的人就会多愁善感,思虑过度的人脾就容易受伤。通过对脏腑的调治,情绪也会有所改变。胆子小的人可以通过强肾来增加自己的胆量;易怒的人应该检查自己的肝脏是否出问题了。比情绪更深一层的就是感情了。当我们被自己最爱的人伤害后,经常会悲痛欲绝,感到“心碎”或是“心痛”,这是因为伤“心”了。感情相对于情绪而言是个更高的层次,属于“心”的范畴。我们常说“心有千千结”,这个“结”并非抽象的,伤心的人也易阻塞,从而出现“结”,把这个“结”解开还好,解不开的话就会生病,泰州癫痫病治疗的费用严重的还会得肿瘤。悲痛到极点时,还会“失魂落魄”,整个人就像行尸走肉一样,这时就不仅是伤“心”,而是伤到“神”了。生活中我们见到一些精神分裂的人眼神都是直勾勾地,就是心神极度外露的表现。
    中医讲“外感六淫,内伤七情”,“七情”也是威胁健康的一个重要因素。古今中外的寿星几乎都有一个共同特征,就是都保持着良好的心态,因为形神合一才是完美的健康。形是形体,神是精神。中医在治疗疾病时,往往也是让人的身体和心神产生沟通,达到身心合一的健康状态。为什么秋天主张要“收敛心神”呢?秋天属金,气机是下降的、收敛的。我们知道古代打仗时击鼓进军,鸣金收兵。因为鼓由木制作,木性是生发的,所以一敲鼓士兵就会精神振奋,拼命往向冲。而金性收敛,一敲锣,就是告诉你要收兵张家口癫痫病治疗贵吗了。如果你去过寺庙的话,傍晚也会听到钟声。钟也是金属做成的。这时面对着夕阳,听着钟声,你的心里就会感到特别宁静,这就是神气收敛的缘故,也是《黄帝内经》中秋天养志调神的状态。   
    秋天该收就得收。如果这时你的心神没有收回去,还在外面张扬,就会受到天气的杀伐。这就比如天上在下冰雹了,可你还在外面逛悠,肯定是会吃苦头的。心神收不回来,其表现就是多愁善感,就像林妹妹一样,这样就会伤到肺,从而出现、咽干等症状。
    “无外其志”说的也是相同的意思。春天你的志向可以像天马一样纵横驰骋,秋天就该收回来了。因为心动则神摇,只有使自己情绪安定下来才能使肺气清肃。

作者:不详 来源:网络
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